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世界卫生组织倡导的健康四大基石中，个就是合理膳食。在我国的慢病防控中，均衡营养和饮食的作用也日益凸显。”
近颁布的《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》指出，将在全国各地开展“三减三健”等专项行动，其中的“三减”指的就是减盐、减油、减糖，“三健”中的“健康体重”更是健康生活方式的核心要素。

多位专家教您科学减重

一口一口吃成胖子，却想一夜减成瘦子；与脂肪的斗争“屡战屡败”又“屡败屡战”……路上，你是否也有这种追求快速、纠结无奈的心理？是否也因此轻信“睡觉法”、“辣椒油法”、“饥饿疗法”、“水果法”等快速法，偏离了科学合理的轨道？
会上，中国营养学会运动营养分会主任委员常翠青带来了不同人群的体重管理建议，分别针对产前产后的孕妇、青少年、时尚白领、中年人群、运动达人、银发一族等，给出量身定做的减重方法，提高大家体重管理的科学性和技术含量，解析了过程中营养不良、体重骤降等对身体的严重危害，并批驳了“可以一劳永逸”“只看体重不看体脂”等常见误区。