孕妈在怀孕期间关心的莫过于宫内胎宝宝的生长发育情况,生怕胎宝宝营养跟不上,一开始就输在起跑线上。所以就有很多孕妈在孕期疯狂的吃吃喝喝,顺便借机满足自己爱吃的天性。但是,即便孕期再需要补充营养,孕妈也要适当的控制好度,也要注意不该吃的东西不要碰,不然你很可能会控制不住自己的体型,甚至会让爬满肚皮。
尤其是在当你出现这种感觉的时候,说明胎宝已经开始猛长了,赶快做好防护准备吧。
有很多粗心的孕妈或者平时月经不太准的孕妈,发现自己怀孕的时间都比较晚,这可能是因为孕早期的不太明显,当然也可能是因为胎宝宝刚开始长的比较慢,孕妈不容易察觉到。
但是当你的身体出现尿频、运动之后呼吸困难等感觉时,说明胎宝已经开始猛长了,孕妈要赶快做好防护准备。这些感觉的出现时间大概是孕3月。
虽然胎宝宝在孕3个月的时候只有李子大小,孕妈还不太显肚子,可孕妈也不要忽视。因为胎宝慢慢就会长到西红柿、西柚、茄子般大小,孕6个月的时候就会长到像卷心菜大小,慢慢的就会显怀了,胎宝也会逐渐撑开你的肚皮,牵拉你的皮肤弹性纤维。所以,孕妈在孕3个月的时候开始做好的防护工作,不然皮肤弹性纤维受到牵拉会容易发生断裂,就可能会形成。咨询电话15059513873
除了做好防护工作,孕妈还需要怎么做来防止的生长呢?
要合理搭配营养,均衡饮食。孕妈在怀孕期间,应该多吃清淡不刺激的食物,还应该多吃水果、蔬菜、含蛋白质丰富的肉类、膳食纤维等。
要少吃油炸食品,更不要贪吃甜食。过量吃甜食,很容易体重超标、发胖,自然就更容易长。另外不要吃夜宵,吃夜宵很容易让孕妈长胖,胎宝宝却不会长大。
所以,孕妈饮食还是不要太任性了,这样对你对胎宝宝都好。
你孕期有做好这些事吗?
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